Skincare para adolescentes: como deve ser feito?

A adolescência é um período marcado por diversas transformações tanto biológicas quanto emocionais/sociais. Entre as mudanças mais visíveis estão aquelas que ocorrem na pele. Com o início da puberdade, o corpo passa por uma alteração hormonal que reflete diretamente na textura, na produção de oleosidade e na suscetibilidade a inflamações cutâneas.

A pele jovem possui características únicas e necessidades muito específicas. O objetivo deve ser a preservação da função de barreira da pele, a regulação gentil da produção sebácea e a proteção solar diária.

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A fisiologia da pele na adolescência: O que acontece?

A partir dos 10 a 12 anos, as glândulas suprarrenais e as gônadas começam a aumentar a produção de andrógenos, os hormônios masculinos presentes em ambos os sexos. Estes hormônios atuam diretamente nos receptores das glândulas sebáceas, promovendo o seu aumento de tamanho e estimulando uma hiperprodução de sebo.

Simultaneamente, ocorre um processo chamado hiperqueratinização folicular, que é o acúmulo de células mortas (queratinócitos) no interior dos poros. A combinação do excesso de sebo com as células mortas cria um ambiente sem oxigênio (anaeróbico) ideal para a proliferação da bactéria Cutibacterium acnes, que já faz parte do microbioma natural da pele, mas que em excesso desencadeia uma forte resposta imunológica. O resultado dessa cascata é a acne, manifestada por comedões (cravos), pápulas, pústulas (espinhas) e, em casos mais graves, nódulos e cistos.

A pele do adolescente, portanto, costuma apresentar maior brilho, poros dilatados e uma reatividade aumentada. Contudo, a estrutura de colágeno e elastina, bem como a capacidade de renovação celular, estão no ápice do seu funcionamento. Não há necessidade de estímulos intensos de renovação ou firmeza, o foco principal deve ser equilíbrio e proteção.

O que é realmente necessário para adolescentes?

O pilar do cuidado com a pele jovem baseia-se em uma tríade fundamental.

Limpeza: É o primeiro e mais importante passo para o controle da oleosidade e prevenção da acne. A pele deve ser higienizada duas vezes ao dia: pela manhã (para remover o sebo acumulado durante a noite) e à noite (para retirar sujidades, poluição, suor e resquícios de protetor solar). É vital que o gel ou espuma de limpeza seja formulado com tensoativos suaves. O objetivo é remover o excesso de lipídios e as impurezas sem desorganizar os lipídios fundamentais do estrato córneo (ceramidas, colesterol e ácidos graxos livres). Produtos excessivamente adstringentes podem causar o efeito rebote, onde o cérebro entende que a pele foi ressecada e comanda a produção de ainda mais sebo para compensar a agressão.
Hidratação: Uma das maiores crenças é a de que peles oleosas ou acneicas não precisam de hidratação. A oleosidade refere-se à quantidade de sebo, enquanto a hidratação refere-se à quantidade de água retida na epiderme. Uma pele pode ser oleosa e, ao mesmo tempo, estar desidratada. Quando a pele perde água para o ambiente, sua função de barreira fica comprometida, tornando-a vulnerável a irritações e agravando o quadro inflamatório da acne. Para os adolescentes, os hidratantes ideais possuem veículos leves, como séruns ou hidratantes em textura gel-creme (oil-free). A hidratação correta sinaliza para as glândulas sebáceas que a superfície está protegida, auxiliando na regulação da produção de óleo.
Proteção Solar: O sol pode escurecer as marcas deixadas pela acne, fenômeno conhecido como Hiperpigmentação Pós-Inflamatória. A inflamação da espinha ativa os melanócitos (células que produzem pigmento), e a radiação solar intensifica essa produção, transformando uma espinha temporária em uma mancha escura. O uso de um protetor solar todos os dias é o passo mais eficaz não apenas para prevenir o envelhecimento precoce e o câncer de pele no futuro, mas para garantir uma pele com tom uniforme e livre de cicatrizes hiperpigmentadas. A textura deve ser leve, de preferência com toque seco e efeito matte, para garantir a adesão do jovem ao uso contínuo.

O que usar e o que evitar na pele jovem?

A febre do skincare, impulsionada pelas mídias sociais, tem levado muitos jovens a aplicarem formulações com ativos altamente reativos em peles que não necessitam desse tipo de intervenção.

O que deve ser EVITADO

Álcool: Um ingrediente frequentemente utilizado em tônicos e loções adstringentes populares para promover uma sensação imediata de "limpeza e frescor" e secagem rápida. Contudo, trata-se de um composto altamente volátil que dissolve os lipídios naturais de proteção, desidrata severamente o estrato córneo e induz um forte efeito rebote da oleosidade. A longo prazo, mantém a pele em um estado crônico de irritação.
Agentes Esfoliantes Físicos: Promovem atrito mecânico. Por possuírem arestas irregulares e pontiagudas, causam microfissuras invisíveis a olho nu na barreira cutânea. Estas microlesões abrem portas para a entrada de bactérias e aumentam drasticamente a inflamação de espinhas pré-existentes.
Retinois: Ativos focados em anti-aging extremo e descamação profunda que atuam no nível do DNA celular para acelerar a renovação e estimular colágeno de forma agressiva. Quando utilizados sem indicação em peles jovens, eles sobrecarregam o tecido, comprometem a integridade da pele imatura e geram quadros severos de eritema (vermelhidão), ardor, descamação e fotossensibilidade.

O que é RECOMENDADO

Niacinamida: Atua em múltiplas frentes. Ela auxilia na regulação da secreção sebácea, acalma intensamente os processos inflamatórios, minimiza a aparência dos poros dilatados e fortalece a função de barreira da pele estimulando a produção natural de ceramidas. Tudo isso de forma gentil e sem causar descamação.
Ácido Salicílico: Um ativo com afinidade por óleos capaz de penetrar profundamente no interior dos folículos pilossebáceos. Sua ação ocorre desobstruindo os poros de dentro para fora, dissolvendo o sebo acumulado e prevenindo a formação de novos comedões. Além de sua ação queratolítica suave, possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir a vermelhidão das lesões acneicas sem agredir a superfície cutânea.

Como montar uma rotina de skincare para adolescentes?

A adesão ao tratamento é o maior desafio na faixa etária adolescente. Rotinas muito longas são rapidamente abandonadas. A estrutura ideal é dividida em dois momentos simples.

Rotina Matinal:

Limpeza: Lavar o rosto com movimentos circulares suaves utilizando o gel de limpeza adequado. Enxaguar com água fria ou em temperatura ambiente.
Tratamento/Hidratação: Aplicação de um sérum leve focado em hidratação oil-free ou controle de oleosidade com bioativos calmantes.
Proteção: Aplicação generosa do protetor solar com toque seco por todo o rosto, pescoço e orelhas.

Rotina Noturna:

Limpeza Dupla (Caso necessário): Se houver uso de maquiagem ou protetores muito resistentes à água, utilizar uma água micelar calmante antes do gel de limpeza.
Tratamento Noturno: Aplicação de um gel ou sérum ou hidratante contendo ativos como Niacinamida e Ácido Salicílico para tratar a acne durante a fase de maior regeneração celular do corpo.

Referências Científicas

Vasam, M., et al. (2023). Acne vulgaris: A review of the pathophysiology, treatment, and recent nanotechnology based advances. Biochemistry and Biophysics Reports. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10709101/
Thiboutot, D.; Del Rosso, J. Q. (2013). Acne vulgaris and the epidermal barrier. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Disponível em: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3579484/
Chularojanamontri, L., et al. (2014). Moisturizers for acne: What are their constituents. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. Disponível em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24847408/

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Texto por: Dr. Maurizio Pupo, farmacêutico pela Pontifícia Universidade Católica de Campinas, especialista em cosmetologia, Diretor de Pesquisa e Desenvolvimento da Ada Tina e e CEO do IPUPO Pós-Graduação. CRF-SP: 13.328.

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Perguntas Frequentes (FAQ)

1. Com que idade devo começar o skincare?

Não existe uma idade exata, mas as mudanças hormonais e o aumento da oleosidade costumam iniciar entre 10 e 12 anos. Nesta fase, introduzir o básico (limpeza, hidratação e proteção solar) já é altamente recomendado.

2. Adolescente pode usar vitamina C?

Sim, a vitamina C é um antioxidante que protege contra danos ambientais e ilumina a pele. Contudo, em peles jovens e muito oleosas, deve-se optar por fórmulas leves em sérum e concentrações moderadas para não agravar a acne.

3. Skincare anti-idade faz mal para pele jovem?

Produtos anti-aging são focados em peles maduras e costumam ter veículos muito ricos em lipídios que obstruem os poros do adolescente, além de concentrações elevadas de ativos renovadores que podem causar inflamação e descamação desnecessárias.

4. O que fazer quando a pele tem muita acne?

Se a acne apresentar lesões dolorosas, cistos ou grande quantidade de pus, a rotina básica de skincare deve ser obrigatoriamente acompanhada por uma consulta dermatológica. Casos severos exigem tratamento medicamentoso oral ou tópico específico.

5. É necessário usar tônico facial na adolescência?

Não é obrigatório. Se o gel de limpeza for eficiente e equilibrado, o tônico pode ser dispensado. Caso opte por usar, escolha versões calmantes e hidratantes, fugindo completamente das opções ricas em álcool.

6. Protetor solar piora a acne?

O protetor solar em si não piora a acne, o que causa obstrução dos poros é o uso do veículo errado. Peles jovens devem utilizar protetores solares com texturas em gel, sérum ou toque seco, livres de óleos (oil-free e não-comedogênicos).